眼底出血がずっとあり見えにくい。

先ず困るのは、ブログが出来ないことです。視力がひどく落ちると危険信号です。

血圧を上げない様に、努めないといけません。リハビリだって、関係あるかもしれません。

考えてもどうにもならないことが、あるから、とり越し苦労は止めて自分でできることを、

しましょう。腹を立てないことがいちばんです。難儀ですわ。ダイエットも頑張らないと

いけないし、生きる目的とはねー。自分の責任です。

体重計です。

体重系には乗らない！！！。

最近リハビリの　お陰で足が立つ様に菜つた。喜んでいたら、どうも身体が重くて、

立ちあがれない。体重の増加が、原因である。がっくり来た。自分でも増えていると、

思っていたが、着ていた服やパンツがきついと感じた。娘に聞くと、「背中の肉が、

もりあがっている」と、にやにやしている。間食を買って来て、私の前に置かないでよ、

と言いそうになった。自分の責任ですよ。もう、今迄何度繰り返しているか、じぶんに、、

あいそがつく。兎に角間食禁止。盛り上がった肉をとらないと、情けない人間です。

リハビリ日記

2日間、コンピユーターが故障して休み、腹が立ちました。娘の仕業だから、分って

いるのに素知らぬ顔、やっと今治つた所です。木曜日は、嫌な日でブログにかこうと

したのに、いやになりました。どうせ下らんことです。ただ朝の待合室が、狭くて車椅子が

入らず外の風が吹き抜けの寒いところで、待たねばなりません。院長は中へ這入りなさい

いううてくださるが、余裕がないのです。道を斜めに渡ったところに分院があるので、

そこで待たせていただくようにおねがいしました。いいですよ、言われたので、冬の間、

待たせていただくことにんｚり、ほっとしました。「カルテ」がでるまで、ヘルパーさんには

待合しつで、待っていただく事になりました。この事を書きたかったのです。これで、

リハビリが続けられます。昨日は雨がぽつぽつしていましたが、行きました。分院で

待たせていただき寒い思いをしなくて済みました。今日は雨でやすみです。　

午後久しぶりに、洋服を見にいきました。2時間くらい居たかも知れません。楽しかった。

又行こうと思います。

せほほろ」

お昼はチキンラーメンに卵をいれます。

自分のお昼の事忘れていた。袋入りだから、お鍋で炊いたら美味しいけど、車椅子では

危ないし、丼に割り入れて、ポットのお湯をゆっくり、注いで卵を、おとしいれふたをする。

ここまでできた。あとは自分の好みの硬さで、頂きます。あと少し待ちます。やはりお鍋で

タいた方が良かったかな―。卵はメンの中にかくしてあとで。ではいただきます。

ごちそうさまでした。卵の白身は固まらずに、透明で黄味は丸い形をしていたので、一口

で飲み込みました。やっぱりチキンラーメンは不滅です。！！！

昼ごはんは、どうしょうかな。？

朝が遅いので3時位になるでしょう。最近夕食が遅いので、丁度良いのではないかと、

思う。孫なんか6時ごろ帰る時は2袋位、さげてくる。ご飯までまてないのである。無理も

ない。クラブでエネルギ―を、消耗して帰るから、手も洗わず、ボトルに手が行っている。

スナックをつまみ、気が抜けたようなしまりのない顔を見ると、本やノートには、縁のない、

様に見える。身体が元気ならいいか、なんて治まっている、こちらもあきませんわ。

でもこんな世の中元気な顔おみるのが一番です。

リハビリ日記

今日は残念ながら雨で、お休みです。気温が高いので、薄着で大丈夫です。自分で

手と足の運動をします。冬着の用意をしないと、着るものがないと困ってしまうんです

家にいるときは、何でもいいんです。破れたり汚れていなければ良いのです。派手だろう

が、地味だろうがお構いなしです。昔の他所ゆきを、普段着にしているんです。最近は、

外出もしないので、買う事も無くなったが、リハビリに行くようになって、また買う事に

なり、たのしみが、出来ました。明日くらい、見つくろって、届けて下さると、電話があり

ました。どんなのが来るか楽しみです。

リハビリ日記

きょうは、女子高生の自転車と、ぶつかりそうになった、凄い勢いですり抜けたので

思わず、「コラ！止まらんね」と叫んでいた。自転車は素知らぬ風に走り去った。

学校は分っているので、直ぐに電話した。今日で3回目だし、もし事故でもと、考えて

生活指導の先生に、話した。「けががなくてよかった」なんて言われたが、どちらも、死んだり

するかもわからんでしょうに、暢気な事を、と腹が立った。自転車の後ろに色分けの、目印が

有るからしらせてくれですって、そんな暇なんてないわ。しっかり生徒に徹底して下さいと、

話しました。自分が気をつけるのが一番です。リハビリは好調で、横歩きしました。

牡蠣は美味しい。

フライにしたが美味しかった。もう少し大粒が良い。牡蠣ごはんも、グラタンも、お好み焼き

バター焼き、しぐれ煮、いろいろある。今年はたべるぞーー。松葉ガニも解禁です。

一回は食べたい。食いけのあるうちに、いただきたいものです。好きなものを、食べて

機嫌の悪い人はいません。長生きしなくてわ。とうとう８０歳になりました。

リハビリ日記。

今日は3人目だった。10時帰宅。朝ごはん、薬を飲み、血圧計る。１００－７０、でした。

足も肩も痛みが無くなり気分が良い。家でも忘れずやります。

事件、事故が多すぎる。放送も多すぎる。他にほうそうすることがないんですか？。

うんざりします。おかしいんじゃないですか？どうすれば防げるかとか、注意すること、

いくらでもあるでしょうにねー。頭を使いなさいよ。

わたし流の寿司です。美味しければよろしい。

ス氏ご飯と、ネタ、わさび、醤油、があれば、良いのです。皿の御飯に好きなネタを、

乗せて食べるだけ、握らないだけ、不精寿司です。満足です。食べ過ぎました。

私流のにぎり、美味しかった。

リハビリ日記

肩こりもましになり、異常無し。髪が伸び、白髪が目立ってきたので、カットと染めてもらう。

暖かいし気安くしてくださるので、おおだすかりです。2時間で綺麗になりました。気分も

よくなり、車椅子を押して送って貰いました。今度は12月に行けば丁度いいです。

フイギアも、ゴルフも終わり、野球も巨人が、日本一です。政治と事件のテレビは、もう

要りません。

牡蠣の季節到来。

魚屋さんに聞いたらもう入っていて、今日はうりきれ、すこしある分を買う。バタ―焼き

にして食べるか。後はお造りにした。私は、酢飯にして握り風にする。風と言うのは

握らず皿に平たく入れ、ネタを乗せてたべます。わさび醤油です。簡単で、美味しい

自分流です。糟汁がたべたい。茶碗蒸しはもッといいがむりでしょう。昼抜きだから

はやくしてーー。

リハビリ日記。

少し風邪気味なので休む。往診なので薬をだしていただく。いい天気の暖かい「立冬」

です。気温の変化が激しいと付いていけずに、思わ無い、体調を、崩してしまう。まして

新型の勢いが、衰える気配がなさそうだし、心配である。早くワクチンが行き渡る様に

願いたい。

フィギアス、ケーとをみたが、接戦で安心しておられない。いまは女子ゴルフが、派手しい

戦いを繰り広げている。皆よくがんばります。偉いね―。

小間切れ睡眠のくせがついた。

ラジオが原因なんです。自分の好きな、音楽だとつい聞いてしまうんです。でも途中で

眠ることもあります。でも2，3回起きるので、聞きたかったら、暫らく聞き又眠る、この繰り

かえしです。睡眠不足です。昼には眠くて昼寝をせずにおれません。ひまじんだから

ｌいいんですが、陽がなボーとしている感じ。ブログもさぼったりです。まあ自分の記憶と

ストレスの、はけ口だからたのしいです。誰も愚痴なんて聞いてくれませんからね。－

リハビリ日記。

冷たい空気が、ほっぺにあたり、いよいよ冬が来たと感じる。今から春が待ち遠しいとは

言わないけれど、3か月は寒いの連発でしようね。四季のある日本はいいとは思うのですが

つい、文句が出て勝手だな―とおもいます。食べ物も美味しいし、恵まれていることに、

感謝です。リハビリは、4人目で10時に帰りました。一人で無事帰宅しました。朝ごはんを

たべ、一休み。首と肩の痛みはとれました。リハビリはすごいです。有難うございました。

家でも出来る運動をします。－－－－－－今肩の上げ下げと腕の上げ下げを、10回

しました。三日坊主にならないようにします。

フイギアスケート、どうなるの？。真央ちゃんだいじようぶなの？。

オリンピックの代表が決まる時が、迫ってきた。私も落ち着いてはおられん事になって

来たんです。情報が入らないので、しんぱいでたまりません。初心に帰って、自分を、

取り戻して、頑張れ、実力には、誰にも負けていません。自信を持って

「真央ちゃんらしく」ね。祈っていますよ。